Noisettes, crues

628 kcal

Valeur calorique

16,7 g

Glucides

15 g

Protéine

60,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

628 kcal
2629 kJ

Protéine

15 g

Glucides

16,7 g

Sucre

4,3 g

Fibres alimentaires

9,7 g

Lipides

60,8 g

Graisses saturées

4,5 g

Graisses mono-insaturées

45,7 g

Graisses polyinsaturées

7,9 g

Autre

Eau

5,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,8 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

6,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

15 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

114 mg

Cuivre

1,7 mg

Fer

4,7 mg

Magnésium

163 mg

Manganèse

6,2 mg

Phosphore

290 mg

Potassium

680 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,5 mg

Répartition des calories

9,9%

Glucides

8,8%

Protéine

81,3%

Lipides

Comment brûler 628 calories ?

15772

Pas

3 h 8 min

Marche

1 h

Jogging

2 h 44 min

Vélo

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