Noisettes, grillées

646 kcal

100 grammes

17,6 g

Glucides

15 g

Protéine

62,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

646 kcal
2705 kJ

Protéine

15 g

Glucides

17,6 g

Sucre

4,9 g

Fibres alimentaires

9,4 g

Lipides

62,4 g

Graisses saturées

4,5 g

Graisses mono-insaturées

46,6 g

Graisses polyinsaturées

8,5 g

Autre

Eau

2,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,1 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

3,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

15,3 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

123 mg

Cuivre

1,8 mg

Fer

4,4 mg

Magnésium

173 mg

Manganèse

5,6 mg

Phosphore

310 mg

Potassium

755 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,5 mg

Répartition des calories

10,1%

Glucides

8,6%

Protéine

81,3%

Lipides

Comment brûler 646 calories ?

16224

Pas

3 h 13 min

Marche

1 h 1 min

Jogging

2 h 49 min

Vélo

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