Noix de cajou, crues

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 553
    Calories
  • 43,9 g
    Lipides
  • 30,2 g
    Glucides
  • 18,2 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
553 kcal
2.315 kJ
27,7 %
Lipides
43,9 g
67,5 %
Graisses saturées
7,8 g
35,4 %
Graisses mono-insaturées
23,8 g
82,1 %
Graisses polyinsaturées
7,8 g
52,3 %
Hydrates de carbone
30,2 g
11,3 %
Sucre
5,9 g
11,8 %
Protéine
18,2 g
25,0 %
Fibre alimentaire
3,3 g
1,1 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
5,2 g
0,3 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,4 mg 38,5 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 6,3 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 < 0,1 mg 4,1 %
Vitamine B3 1,1 mg 6,6 %
Vitamine B5 0,9 mg 14,4 %
Vitamine B6 0,4 mg 29,8 %
Vitamine C 0,5 mg 0,6 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,9 mg 7,5 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 37,0 mg 3,7 %
Cuivre 2,2 mg 219,5 %
Fer 6,7 mg 44,5 %
Magnésium 292,0 mg 97,3 %
Manganèse 1,7 mg 82,8 %
Phosphore 593,0 mg 84,7 %
Potassium 660,0 mg 33,0 %
Sélénium < 0,1 mg 66,3 %
Zinc 5,8 mg 82,6 %

Comment brûler 553 calories ?

  • Marche

    Marche

    165 mn
  • Jogging

    Jogging

    53 mn
  • Natation

    Natation

    96 mn
  • Vélo

    Vélo

    145 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Noix de cajou, crues" dans la catégorie "Noix et graines" contient un total de 553,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 18,2 g de protéines, 30,2 de glucides et 43,9 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Noix de cajou, crues".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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