Noix de cajou, grillées

174 kcal

Valeur calorique

9 g

Glucides

5,1 g

Protéine

14,3 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

174 kcal
730 kJ

Protéine

5,1 g

Glucides

9 g

Sucre

1,5 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

14,3 g

Graisses saturées

2,5 g

Graisses mono-insaturées

7,8 g

Graisses polyinsaturées

2,6 g

Autre

Eau

0,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

12,9 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

1,8 mg

Magnésium

81,9 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

159,3 mg

Potassium

189,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

19,4%

Glucides

10,8%

Protéine

69,7%

Lipides

Comment brûler 174 calories ?

4377

Pas

52 mn

Marche

17 mn

Jogging

46 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices