Noix de cajou, grillées

Valeur calorique
174 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
9,0 g
5,1 g
14,3 g
Valeur calorique
174 kcal
Hydrates de carbone
9,0 g
Protéine
5,1 g
Lipides
14,3 g

Portion
portion (30,0 g) tasse (129,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
174 kcal
730 kJ
Lipides
14,3 g
Graisses saturées
2,5 g
Graisses mono-insaturées
7,8 g
Graisses polyinsaturées
2,6 g
Hydrates de carbone
9,0 g
Sucre
1,5 g
Protéine
5,1 g
Fibre alimentaire
1,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
0,7 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,5 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
< 0,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux
par portion
Calcium
12,9 mg
Cuivre
0,6 mg
Fer
1,8 mg
Magnésium
81,9 mg
Manganèse
0,5 mg
Phosphore
159,3 mg
Potassium
189,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,6 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 174 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
4.377
Pas
Marche
52 min
Marche
Jogging
17 min
Jogging
Vélo
46 min
Vélo

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