Noix de carya, séchées

788 kcal

Valeur calorique

21,9 g

Glucides

15,3 g

Protéine

77,2 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

788 kcal
3301 kJ

Protéine

15,3 g

Glucides

21,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

7,7 g

Lipides

77,2 g

Graisses saturées

8,4 g

Graisses mono-insaturées

39,1 g

Graisses polyinsaturées

26,3 g

Autre

Eau

3,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

2,1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

2,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

73,2 mg

Cuivre

0,9 mg

Fer

2,5 mg

Magnésium

207,6 mg

Manganèse

5,5 mg

Phosphore

403,2 mg

Potassium

523,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

5,2 mg

Répartition des calories

10,3%

Glucides

7,2%

Protéine

82,5%

Lipides

Comment brûler 788 calories ?

19800

Pas

3 h 56 min

Marche

1 h 15 min

Jogging

3 h 26 min

Vélo

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