Noix de carya, séchées

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 788
    Calories
  • 77,2 g
    Lipides
  • 21,9 g
    Glucides
  • 15,3 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
788 kcal
3.301 kJ
39,4 %
Lipides
77,2 g
118,8 %
Graisses saturées
8,4 g
38,4 %
Graisses mono-insaturées
39,1 g
134,9 %
Graisses polyinsaturées
26,3 g
175,1 %
Hydrates de carbone
21,9 g
8,2 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
15,3 g
20,9 %
Fibre alimentaire
7,7 g
2,6 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
3,2 g
0,2 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 1,0 mg 94,6 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 12,0 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,2 mg 11,2 %
Vitamine B3 1,1 mg 6,8 %
Vitamine B5 2,1 mg 34,9 %
Vitamine B6 0,2 mg 16,5 %
Vitamine C 2,4 mg 3,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 73,2 mg 7,3 %
Cuivre 0,9 mg 88,6 %
Fer 2,5 mg 17,0 %
Magnésium 207,6 mg 69,2 %
Manganèse 5,5 mg 276,6 %
Phosphore 403,2 mg 57,6 %
Potassium 523,2 mg 26,2 %
Sélénium < 0,1 mg 32,4 %
Zinc 5,2 mg 73,9 %

Comment brûler 788 calories ?

  • Marche

    Marche

    236 mn
  • Jogging

    Jogging

    75 mn
  • Natation

    Natation

    137 mn
  • Vélo

    Vélo

    206 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Noix de carya, séchées" dans la catégorie "Noix et graines" contient un total de 657,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 12,7 g de protéines, 18,3 de glucides et 64,4 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Noix de carya, séchées".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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