Noix de Ginkgo, séchées

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 348
    Calories
  • 2,0 g
    Lipides
  • 72,5 g
    Glucides
  • 10,4 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
348 kcal
1.457 kJ
17,4 %
Lipides
2,0 g
3,1 %
Graisses saturées
0,4 g
1,7 %
Graisses mono-insaturées
0,7 g
2,5 %
Graisses polyinsaturées
0,7 g
4,9 %
Hydrates de carbone
72,5 g
27,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
10,4 g
14,2 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
12,4 g
0,6 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,4 mg 39,1 %
Vitamine B11 0,1 mg 26,5 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,2 mg 12,6 %
Vitamine B3 11,7 mg 73,3 %
Vitamine B5 1,3 mg 22,4 %
Vitamine B6 0,6 mg 45,8 %
Vitamine C 29,3 mg 36,6 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 20,0 mg 2,0 %
Cuivre 0,5 mg 53,6 %
Fer 1,6 mg 10,7 %
Magnésium 53,0 mg 17,7 %
Manganèse 0,2 mg 11,0 %
Phosphore 269,0 mg 38,4 %
Potassium 998,0 mg 49,9 %
Sélénium 0,0 mg 0,0 %
Zinc 0,7 mg 9,6 %

Comment brûler 348 calories ?

  • Marche

    Marche

    104 mn
  • Jogging

    Jogging

    33 mn
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    Natation

    61 mn
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    Vélo

    91 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Noix de Ginkgo, séchées" dans la catégorie "Noix et graines" contient un total de 348,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 10,4 g de protéines, 72,5 de glucides et 2,0 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Noix de Ginkgo, séchées".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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