Noix de Ginkgo, séchées

348 kcal

100 grammes

72,5 g

Glucides

10,4 g

Protéine

2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

348 kcal
1457 kJ

Protéine

10,4 g

Glucides

72,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,7 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

12,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

11,7 mg

Vitamine B5

1,3 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

29,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

20 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

53 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

269 mg

Potassium

998 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

83%

Glucides

11,9%

Protéine

5,2%

Lipides

Comment brûler 348 calories ?

8740

Pas

1 h 44 min

Marche

33 mn

Jogging

1 h 31 min

Vélo

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