Noix de macadamia, grillées

215 kcal

Valeur calorique

3,8 g

Glucides

2,3 g

Protéine

22,8 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

215 kcal
899 kJ

Protéine

2,3 g

Glucides

3,8 g

Sucre

1,2 g

Fibres alimentaires

2,4 g

Lipides

22,8 g

Graisses saturées

3,6 g

Graisses mono-insaturées

17,8 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

0,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

21 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

35,4 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

59,4 mg

Potassium

108,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

6,6%

Glucides

Protéine

89,3%

Lipides

Comment brûler 215 calories ?

5395

Pas

1 h 4 min

Marche

20 mn

Jogging

56 mn

Vélo

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