Noix de noyer noir, séchée

31 kcal

1 morceau

0,5 g

Glucides

1,2 g

Protéine

3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

31 kcal
129 kJ

Protéine

1,2 g

Glucides

0,5 g

Sucre

< 0,1 g

Fibres alimentaires

0,3 g

Lipides

3 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,8 g

Graisses polyinsaturées

1,8 g

Autre

Eau

0,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

3,1 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

10,1 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

25,7 mg

Potassium

26,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

5,9%

Glucides

14,3%

Protéine

79,8%

Lipides

Comment brûler 31 calories ?

776

Pas

9 mn

Marche

3 mn

Jogging

8 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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