Noix de noyer noir, séchée

618 kcal

Valeur calorique

9,9 g

Glucides

24,1 g

Protéine

59 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

618 kcal
2587 kJ

Protéine

24,1 g

Glucides

9,9 g

Sucre

1,1 g

Fibres alimentaires

6,8 g

Lipides

59 g

Graisses saturées

3,4 g

Graisses mono-insaturées

15 g

Graisses polyinsaturées

35,1 g

Autre

Eau

4,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

1,7 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

1,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

61 mg

Cuivre

1,4 mg

Fer

3,1 mg

Magnésium

201 mg

Manganèse

3,9 mg

Phosphore

513 mg

Potassium

523 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,4 mg

Répartition des calories

5,9%

Glucides

14,3%

Protéine

79,8%

Lipides

Comment brûler 618 calories ?

15521

Pas

3 h 5 min

Marche

59 mn

Jogging

2 h 42 min

Vélo

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