Noix de pécan, crues

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 753
    Calories
  • 78,4 g
    Lipides
  • 15,1 g
    Glucides
  • 10,0 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
753 kcal
3.153 kJ
37,7 %
Lipides
78,4 g
120,7 %
Graisses saturées
6,7 g
30,6 %
Graisses mono-insaturées
44,5 g
153,4 %
Graisses polyinsaturées
23,6 g
157,1 %
Hydrates de carbone
15,1 g
5,6 %
Sucre
4,3 g
8,7 %
Protéine
10,0 g
13,7 %
Fibre alimentaire
10,5 g
3,5 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
0,0 g
0,0 %
Eau
3,8 g
0,2 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,7 mg 65,4 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 6,0 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,1 mg 10,1 %
Vitamine B3 1,3 mg 8,0 %
Vitamine B5 0,9 mg 15,7 %
Vitamine B6 0,2 mg 16,4 %
Vitamine C 1,2 mg 1,5 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 1,5 mg 12,7 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 76,3 mg 7,6 %
Cuivre 1,3 mg 130,8 %
Fer 2,8 mg 18,4 %
Magnésium 131,9 mg 44,0 %
Manganèse 4,9 mg 245,3 %
Phosphore 301,9 mg 43,1 %
Potassium 446,9 mg 22,3 %
Sélénium < 0,1 mg 13,8 %
Zinc 4,9 mg 70,5 %

Comment brûler 753 calories ?

  • Marche

    Marche

    225 mn
  • Jogging

    Jogging

    72 mn
  • Natation

    Natation

    131 mn
  • Vélo

    Vélo

    197 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Noix de pécan, crues" dans la catégorie "Noix et graines" contient un total de 691,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 9,2 g de protéines, 13,9 de glucides et 72,0 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Noix de pécan, crues".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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