Noix de pécan, crues

753 kcal

1 tasse

15,1 g

Glucides

10 g

Protéine

78,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

753 kcal
3153 kJ

Protéine

10 g

Glucides

15,1 g

Sucre

4,3 g

Fibres alimentaires

10,5 g

Lipides

78,4 g

Graisses saturées

6,7 g

Graisses mono-insaturées

44,5 g

Graisses polyinsaturées

23,6 g

Autre

Eau

3,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,7 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

1,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

76,3 mg

Cuivre

1,3 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

131,9 mg

Manganèse

4,9 mg

Phosphore

301,9 mg

Potassium

446,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,9 mg

Répartition des calories

7,4%

Glucides

4,9%

Protéine

87,6%

Lipides

Comment brûler 753 calories ?

18916

Pas

3 h 45 min

Marche

1 h 12 min

Jogging

3 h 17 min

Vélo

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