Noix de pécan, crues

691 kcal

Valeur calorique

13,9 g

Glucides

9,2 g

Protéine

72 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

691 kcal
2893 kJ

Protéine

9,2 g

Glucides

13,9 g

Sucre

4 g

Fibres alimentaires

9,6 g

Lipides

72 g

Graisses saturées

6,2 g

Graisses mono-insaturées

40,8 g

Graisses polyinsaturées

21,6 g

Autre

Eau

3,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,7 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

1,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

70 mg

Cuivre

1,2 mg

Fer

2,5 mg

Magnésium

121 mg

Manganèse

4,5 mg

Phosphore

277 mg

Potassium

410 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,5 mg

Répartition des calories

7,4%

Glucides

4,9%

Protéine

87,6%

Lipides

Comment brûler 691 calories ?

17354

Pas

3 h 27 min

Marche

1 h 6 min

Jogging

3 h 1 min

Vélo

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