Noix du Brésil, séchée

656 kcal

100 grammes

12,3 g

Glucides

14,3 g

Protéine

66,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

656 kcal
2747 kJ

Protéine

14,3 g

Glucides

12,3 g

Sucre

2,3 g

Fibres alimentaires

7,5 g

Lipides

66,4 g

Graisses saturées

15,1 g

Graisses mono-insaturées

24,5 g

Graisses polyinsaturées

20,6 g

Autre

Eau

3,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

5,7 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

160 mg

Cuivre

1,7 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

376 mg

Manganèse

1,2 mg

Phosphore

725 mg

Potassium

659 mg

Sélénium

1,9 mg

Zinc

4,1 mg

Répartition des calories

6,9%

Glucides

8,1%

Protéine

85%

Lipides

Comment brûler 656 calories ?

16475

Pas

3 h 16 min

Marche

1 h 2 min

Jogging

2 h 52 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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