Noix, séchées

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 734
    Calories
  • 68,4 g
    Lipides
  • 14,5 g
    Glucides
  • 29,9 g
    Protéine
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Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
734 kcal
3.075 kJ
36,7 %
Lipides
68,4 g
105,2 %
Graisses saturées
1,6 g
7,1 %
Graisses mono-insaturées
12,5 g
43,1 %
Graisses polyinsaturées
51,3 g
341,9 %
Hydrates de carbone
14,5 g
5,4 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
29,9 g
40,9 %
Fibre alimentaire
5,6 g
1,9 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
4,0 g
0,2 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,5 mg 41,8 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 19,8 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,2 mg 12,7 %
Vitamine B3 1,3 mg 7,8 %
Vitamine B5 0,8 mg 12,7 %
Vitamine B6 0,7 mg 48,0 %
Vitamine C 3,8 mg 4,8 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 63,6 mg 6,4 %
Cuivre 0,5 mg 54,0 %
Fer 4,8 mg 32,2 %
Magnésium 284,4 mg 94,8 %
Manganèse 7,9 mg 393,6 %
Phosphore 535,2 mg 76,5 %
Potassium 505,2 mg 25,3 %
Sélénium < 0,1 mg 68,8 %
Zinc 3,8 mg 53,7 %

Comment brûler 734 calories ?

  • Marche

    Marche

    220 mn
  • Jogging

    Jogging

    70 mn
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    Natation

    128 mn
  • Vélo

    Vélo

    192 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Noix, séchées" dans la catégorie "Noix et graines" contient un total de 612,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 24,9 g de protéines, 12,1 de glucides et 57,0 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Noix, séchées".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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