Nouilles aux œufs & épinards, cuites

211 kcal

1 tasse

38,8 g

Glucides

8,1 g

Protéine

2,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

211 kcal
884 kJ

Protéine

8,1 g

Glucides

38,8 g

Sucre

1,1 g

Fibres alimentaires

3,7 g

Lipides

2,5 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

0,8 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

109,6 g

Cholestérol

52,8 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,4 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

0,2 mg

Minéraux

Calcium

30,4 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,7 mg

Magnésium

38,4 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

91,2 mg

Potassium

59,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

73,8%

Glucides

15,3%

Protéine

10,8%

Lipides

Comment brûler 211 calories ?

5304

Pas

1 h 3 min

Marche

20 mn

Jogging

55 mn

Vélo

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