Nouilles chow mein

459 kcal

100 grammes

67 g

Glucides

10,6 g

Protéine

17,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

459 kcal
1922 kJ

Protéine

10,6 g

Glucides

67 g

Sucre

0,9 g

Fibres alimentaires

2,7 g

Lipides

17,6 g

Graisses saturées

1,8 g

Graisses mono-insaturées

5,3 g

Graisses polyinsaturées

10,6 g

Autre

Eau

1,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,8 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

6 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

20 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

4,7 mg

Magnésium

52 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

161 mg

Potassium

120 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

57%

Glucides

Protéine

34%

Lipides

Comment brûler 459 calories ?

11528

Pas

2 h 17 min

Marche

44 mn

Jogging

2 h

Vélo

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