Nuggets Colin, Iglo

229 kcal

100 grammes

18,8 g

Glucides

11,7 g

Protéine

11,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

229 kcal
958 kJ

Protéine

11,7 g

Glucides

18,8 g

Sucre

1,5 g

Fibres alimentaires

0,7 g

Lipides

11,7 g

Graisses saturées

0,9 g

Autre

Sel

1 g

Répartition des calories

33%

Glucides

20,5%

Protéine

46,5%

Lipides

Comment brûler 229 calories ?

5744

Pas

1 h 8 min

Marche

22 mn

Jogging

1 h

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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