Nuggets de saumon

212 kcal

Valeur calorique

14 g

Glucides

12,7 g

Protéine

11,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

212 kcal
888 kJ

Protéine

12,7 g

Glucides

14 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

11,7 g

Graisses saturées

1,6 g

Graisses mono-insaturées

4,6 g

Graisses polyinsaturées

3 g

Autre

Eau

60,4 g

Cholestérol

26 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,5 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

176 mg

Potassium

165 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

26,2%

Glucides

23,8%

Protéine

49,9%

Lipides

Comment brûler 212 calories ?

5324

Pas

1 h 3 min

Marche

20 mn

Jogging

55 mn

Vélo

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Célia, France

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Christopher, Allemagne

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