Œuf à la coque
93 kcal
Valeur calorique
0,7 g
Glucides
7,5 g
Protéine
6,4 g
Lipides
œuf
Valeur nutritionnelle
Valeur calorique
93 kcal
389 kJ
389 kJ
Protéine
7,5 g
Glucides
0,7 g
Sucre
0,7 g
Fibres alimentaires
0 g
Lipides
6,4 g
Graisses saturées
2 g
Graisses mono-insaturées
2,4 g
Graisses polyinsaturées
0,8 g
Autre
Eau
44,8 g
Cholestérol
223,8 mg
Sodium
< 0,1 g
Vitamines
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1 (thiamine)
< 0,1 mg
Vitamine B11 (acide folique/folate)
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2 (riboflavine)
0,3 mg
Vitamine B3 (niacine)
< 0,1 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,6 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
Calcium
30 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,7 mg
Magnésium
6 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
103,2 mg
Potassium
75,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg
Répartition des calories
3%
Glucides
33,3%
Protéine
63,7%
Lipides
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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !
Célia, France
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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.
Christopher, Allemagne
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