Œuf à la coque

93 kcal

Valeur calorique

0,7 g

Glucides

7,5 g

Protéine

6,4 g

Lipides

œuf

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

93 kcal
389 kJ

Protéine

7,5 g

Glucides

0,7 g

Sucre

0,7 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6,4 g

Graisses saturées

2 g

Graisses mono-insaturées

2,4 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

44,8 g

Cholestérol

223,8 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

30 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

103,2 mg

Potassium

75,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

Glucides

33,3%

Protéine

63,7%

Lipides

Comment brûler 93 calories ?

2336

Pas

28 mn

Marche

9 mn

Jogging

24 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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