Œuf à la coque

155 kcal

Valeur calorique

1,1 g

Glucides

12,6 g

Protéine

10,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

155 kcal
649 kJ

Protéine

12,6 g

Glucides

1,1 g

Sucre

1,1 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

10,6 g

Graisses saturées

3,3 g

Graisses mono-insaturées

4,1 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

74,6 g

Cholestérol

373 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

1,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

50 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

10 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

172 mg

Potassium

126 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

Glucides

33,3%

Protéine

63,7%

Lipides

Comment brûler 155 calories ?

3893

Pas

46 mn

Marche

15 mn

Jogging

41 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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