Œuf au plat, Rillon

90 kcal

Valeur calorique

0,4 g

Glucides

6,3 g

Protéine

6,8 g

Lipides

œuf, gros

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

90 kcal
377 kJ

Protéine

6,3 g

Glucides

0,4 g

Sucre

0,2 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6,8 g

Graisses saturées

2 g

Graisses mono-insaturées

2,8 g

Graisses polyinsaturées

1,5 g

Autre

Eau

32 g

Cholestérol

184,5 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

28,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

98,9 mg

Potassium

69,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

1,7%

Glucides

28,3%

Protéine

70%

Lipides

Comment brûler 90 calories ?

2264

Pas

27 mn

Marche

9 mn

Jogging

24 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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