Œuf au plat, Rillon

196 kcal

Valeur calorique

0,8 g

Glucides

13,6 g

Protéine

14,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

196 kcal
821 kJ

Protéine

13,6 g

Glucides

0,8 g

Sucre

0,4 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

14,8 g

Graisses saturées

4,3 g

Graisses mono-insaturées

6,2 g

Graisses polyinsaturées

3,3 g

Autre

Eau

69,5 g

Cholestérol

401 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

1,7 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

62 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

13 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

215 mg

Potassium

152 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

1,7%

Glucides

28,3%

Protéine

70%

Lipides

Comment brûler 196 calories ?

4922

Pas

59 mn

Marche

19 mn

Jogging

51 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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