Œuf cru

80 kcal

Valeur calorique

0,4 g

Glucides

7 g

Protéine

5,3 g

Lipides

œuf, extra large

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

80 kcal
335 kJ

Protéine

7 g

Glucides

0,4 g

Sucre

0,2 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

5,3 g

Graisses saturées

1,8 g

Graisses mono-insaturées

2 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

42,6 g

Cholestérol

208,3 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

31,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

6,7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

110,9 mg

Potassium

77,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

2,1%

Glucides

36%

Protéine

61,9%

Lipides

Comment brûler 80 calories ?

2011

Pas

24 mn

Marche

8 mn

Jogging

21 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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