Œuf de caille

158 kcal

Valeur calorique

0,4 g

Glucides

13,1 g

Protéine

11,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

158 kcal
662 kJ

Protéine

13,1 g

Glucides

0,4 g

Sucre

0,4 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

11,1 g

Graisses saturées

3,6 g

Graisses mono-insaturées

4,3 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

74,4 g

Cholestérol

844 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,8 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

1,8 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

64 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

3,7 mg

Magnésium

13 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

226 mg

Potassium

132 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

1,1%

Glucides

33,8%

Protéine

65,1%

Lipides

Comment brûler 158 calories ?

3968

Pas

47 mn

Marche

15 mn

Jogging

41 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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