Œuf de canard

185 kcal

Valeur calorique

1,5 g

Glucides

12,8 g

Protéine

13,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

185 kcal
775 kJ

Protéine

12,8 g

Glucides

1,5 g

Sucre

0,9 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

13,8 g

Graisses saturées

3,7 g

Graisses mono-insaturées

6,5 g

Graisses polyinsaturées

1,2 g

Autre

Eau

70,8 g

Cholestérol

884 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

1,9 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

64 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

3,9 mg

Magnésium

17 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

220 mg

Potassium

222 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

3,2%

Glucides

28,2%

Protéine

68,7%

Lipides

Comment brûler 185 calories ?

4646

Pas

55 mn

Marche

18 mn

Jogging

48 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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