Œuf de dinde

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 135
    Calories
  • 9,4 g
    Lipides
  • 0,9 g
    Glucides
  • 10,8 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
135 kcal
566 kJ
6,8 %
Lipides
9,4 g
14,4 %
Graisses saturées
2,9 g
13,0 %
Graisses mono-insaturées
3,6 g
12,5 %
Graisses polyinsaturées
1,3 g
8,7 %
Hydrates de carbone
0,9 g
0,3 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
10,8 g
14,8 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
737,1 mg
2.456,9 %
Sodium
0,1 g
< 0,1 %
Eau
57,3 g
2,9 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,1 mg 16,4 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 7,9 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 14,0 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 53,7 %
Vitamine B2 0,4 mg 26,5 %
Vitamine B3 < 0,1 mg 0,1 %
Vitamine B5 1,5 mg 24,9 %
Vitamine B6 0,1 mg 7,4 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 78,2 mg 7,8 %
Cuivre < 0,1 mg 4,9 %
Fer 3,2 mg 21,6 %
Magnésium 10,3 mg 3,4 %
Manganèse < 0,1 mg 1,5 %
Phosphore 134,3 mg 19,2 %
Potassium 112,2 mg 5,6 %
Sélénium < 0,1 mg 90,3 %
Zinc 1,2 mg 17,8 %

Comment brûler 135 calories ?

  • Marche

    Marche

    40 mn
  • Jogging

    Jogging

    13 mn
  • Natation

    Natation

    24 mn
  • Vélo

    Vélo

    35 mn
Calories brûles pour les autres sports →

Répartition des calories

Compter les calories, ça marche ! Découvrez notre appli :

Aliments associés


Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Œuf de dinde" dans la catégorie "Volaille" contient un total de 171,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 13,7 g de protéines, 1,2 de glucides et 11,9 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Œuf de dinde".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

Partagez ces informations nutritives !