Œuf de dinde

171 kcal

100 grammes

1,2 g

Glucides

13,7 g

Protéine

11,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

171 kcal
716 kJ

Protéine

13,7 g

Glucides

1,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

11,9 g

Graisses saturées

3,6 g

Graisses mono-insaturées

4,6 g

Graisses polyinsaturées

1,7 g

Autre

Eau

72,5 g

Cholestérol

933 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

1,9 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

99 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

4,1 mg

Magnésium

13 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

170 mg

Potassium

142 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

2,8%

Glucides

32,7%

Protéine

64,5%

Lipides

Comment brûler 171 calories ?

4295

Pas

51 mn

Marche

16 mn

Jogging

45 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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