Valeur calorique
72 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,4 g
6,3 g
4,7 g
Valeur calorique
72 kcal
Glucides
0,4 g
Protéine
6,3 g
Lipides
4,7 g

Portion
complet, gros (50,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
72 kcal
299 kJ
Lipides
4,7 g
Graisses saturées
1,6 g
Graisses mono-insaturées
1,8 g
Graisses polyinsaturées
1,0 g
Glucides
0,4 g
Sucre
0,2 g
Protéine
6,3 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
185,0 mg
Sodium
0,1 g
Eau
37,9 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
< 0,1 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,5 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
28,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
6,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
98,5 mg
Potassium
69,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,6 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 72 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
1.796
Pas
Marche
21 min
Marche
Jogging
7 min
Jogging
Vélo
19 min
Vélo

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