Œufs brouillés

100 kcal

Valeur calorique

1 g

Glucides

6,5 g

Protéine

7,6 g

Lipides

œuf

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

100 kcal
417 kJ

Protéine

6,5 g

Glucides

1 g

Sucre

0,8 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7,6 g

Graisses saturées

2,9 g

Graisses mono-insaturées

2,8 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

31,3 g

Cholestérol

200,2 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,6 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

26,8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

6,6 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

113,7 mg

Potassium

69,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

Glucides

26,3%

Protéine

69,7%

Lipides

Comment brûler 100 calories ?

2502

Pas

30 mn

Marche

9 mn

Jogging

26 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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