Œufs de poisson, crus

20 kcal

1 c. à soupe

0,2 g

Glucides

3,1 g

Protéine

0,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

20 kcal
84 kJ

Protéine

3,1 g

Glucides

0,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,2 g

Graisses polyinsaturées

0,4 g

Autre

Eau

9,5 g

Cholestérol

52,4 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,3 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

2,2 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

3,1 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

2,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

56,3 mg

Potassium

30,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

3,9%

Glucides

58,2%

Protéine

37,9%

Lipides

Comment brûler 20 calories ?

503

Pas

6 mn

Marche

2 mn

Jogging

5 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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