Œufs de poisson, crus

143 kcal

Valeur calorique

1,5 g

Glucides

22,3 g

Protéine

6,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

143 kcal
599 kJ

Protéine

22,3 g

Glucides

1,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6,4 g

Graisses saturées

1,5 g

Graisses mono-insaturées

1,7 g

Graisses polyinsaturées

2,7 g

Autre

Eau

67,7 g

Cholestérol

374 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,7 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,8 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

16 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

22 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

402 mg

Potassium

221 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

3,9%

Glucides

58,2%

Protéine

37,9%

Lipides

Comment brûler 143 calories ?

3591

Pas

43 mn

Marche

14 mn

Jogging

37 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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