Œufs de poisson, cuits

204 kcal

100 grammes

1,9 g

Glucides

28,6 g

Protéine

8,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

204 kcal
854 kJ

Protéine

28,6 g

Glucides

1,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

8,2 g

Graisses saturées

1,9 g

Graisses mono-insaturées

2,1 g

Graisses polyinsaturées

3,4 g

Autre

Eau

58,6 g

Cholestérol

479 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,9 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,2 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

16,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

28 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

26 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

515 mg

Potassium

283 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

3,9%

Glucides

58,2%

Protéine

37,9%

Lipides

Comment brûler 204 calories ?

5123

Pas

1 h 1 min

Marche

19 mn

Jogging

53 mn

Vélo

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