Oignon doux

106 kcal

Valeur calorique

25 g

Glucides

2,6 g

Protéine

0,3 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

106 kcal
443 kJ

Protéine

2,6 g

Glucides

25 g

Sucre

16,6 g

Fibres alimentaires

3 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

302 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

15,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

66,2 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

29,8 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

89,4 mg

Potassium

393,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

88,5%

Glucides

9,4%

Protéine

2,1%

Lipides

Comment brûler 106 calories ?

2660

Pas

32 mn

Marche

10 mn

Jogging

28 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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