Valeur calorique
106 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
25,0 g
2,6 g
0,3 g
Valeur calorique
106 kcal
Glucides
25,0 g
Protéine
2,6 g
Lipides
0,3 g

Portion
complet (331,0 g) portion (148,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
106 kcal
443 kJ
Lipides
0,3 g
Graisses saturées
0,0 g
Graisses mono-insaturées
0,0 g
Graisses polyinsaturées
0,0 g
Glucides
25,0 g
Sucre
16,6 g
Protéine
2,6 g
Fibre alimentaire
3,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
302,0 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,4 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
15,9 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
66,2 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
29,8 mg
Manganèse
0,3 mg
Phosphore
89,4 mg
Potassium
393,9 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,4 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 106 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.660
Pas
Marche
32 min
Marche
Jogging
10 min
Jogging
Vélo
28 min
Vélo

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