Olives vertes, marinées

145 kcal

Valeur calorique

3,8 g

Glucides

1 g

Protéine

15,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

145 kcal
607 kJ

Protéine

1 g

Glucides

3,8 g

Sucre

0,5 g

Fibres alimentaires

3,3 g

Lipides

15,3 g

Graisses saturées

2 g

Graisses mono-insaturées

11,3 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

75,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

1,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

3,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

52 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

11 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

4 mg

Potassium

42 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

9,7%

Glucides

2,6%

Protéine

87,7%

Lipides

Comment brûler 145 calories ?

3642

Pas

43 mn

Marche

14 mn

Jogging

38 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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