Olives

10 kcal

1 portion

0,5 g

Glucides

< 0,1 g

Protéine

0,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

10 kcal
40 kJ

Protéine

< 0,1 g

Glucides

0,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0,3 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,7 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

6,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

7,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

0,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

0,3 mg

Potassium

0,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

20%

Glucides

2,7%

Protéine

77,3%

Lipides

Comment brûler 10 calories ?

243

Pas

3 mn

Marche

1 mn

Jogging

3 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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