Omelette

94 kcal

Valeur calorique

0,4 g

Glucides

6,4 g

Protéine

7,1 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

94 kcal
393 kJ

Protéine

6,4 g

Glucides

0,4 g

Sucre

0,2 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7,1 g

Graisses saturées

2 g

Graisses mono-insaturées

3 g

Graisses polyinsaturées

1,7 g

Autre

Eau

46,4 g

Cholestérol

190,9 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,8 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

29,3 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

6,7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

101,9 mg

Potassium

71,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

1,7 %

Glucides

28,1 %

Protéine

70,2 %

Lipides

Comment brûler 94 calories ?

2359

Pas

28 mn

Marche

9 mn

Jogging

25 mn

Vélo

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Christopher, Allemagne

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