Orange avec peau

63 kcal

100 grammes

15,5 g

Glucides

1,3 g

Protéine

0,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

63 kcal
264 kJ

Protéine

1,3 g

Glucides

15,5 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

4,5 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

82,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

71 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

70 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

22 mg

Potassium

196 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

88,7%

Glucides

7,4%

Protéine

3,9%

Lipides

Comment brûler 63 calories ?

1582

Pas

19 mn

Marche

6 mn

Jogging

16 mn

Vélo

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