Orange

87 kcal

1 fruit, gros

21,6 g

Glucides

1,7 g

Protéine

0,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

87 kcal
362 kJ

Protéine

1,7 g

Glucides

21,6 g

Sucre

17,2 g

Fibres alimentaires

4,4 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

159,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

97,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

73,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

18,4 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

25,8 mg

Potassium

333 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

90,6%

Glucides

7,3%

Protéine

2,1%

Lipides

Comment brûler 87 calories ?

2172

Pas

26 mn

Marche

8 mn

Jogging

23 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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