Oreilles de Judas, séchés

72 kcal

Valeur calorique

19,4 g

Glucides

1,2 g

Protéine

0,1 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

72 kcal
299 kJ

Protéine

1,2 g

Glucides

19,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,1 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

2,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

5,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

27,1 mg

Cuivre

1,2 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

35 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

27,8 mg

Potassium

169,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,8 mg

Répartition des calories

93,3%

Glucides

5,5%

Protéine

1,1%

Lipides

Comment brûler 72 calories ?

1796

Pas

21 mn

Marche

7 mn

Jogging

19 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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