Oreilles de Judas, séchés

298 kcal

100 grammes

81 g

Glucides

4,8 g

Protéine

0,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

298 kcal
1248 kJ

Protéine

4,8 g

Glucides

81 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

11,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,8 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

3 mg

Vitamine B5

21,5 mg

Vitamine B6

1 mg

Vitamine C

1,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

113 mg

Cuivre

5,1 mg

Fer

6,1 mg

Magnésium

146 mg

Manganèse

1,2 mg

Phosphore

116 mg

Potassium

708 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

7,5 mg

Répartition des calories

93,3%

Glucides

5,5%

Protéine

1,1%

Lipides

Comment brûler 298 calories ?

7484

Pas

1 h 29 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 18 min

Vélo

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