Oreilles de porc, cuites

184 kcal

Valeur calorique

0,2 g

Glucides

17,7 g

Protéine

12 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

184 kcal
771 kJ

Protéine

17,7 g

Glucides

0,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

12 g

Graisses saturées

4,3 g

Graisses mono-insaturées

5,5 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

80,6 g

Cholestérol

99,9 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

20 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,7 mg

Magnésium

7,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

26,6 mg

Potassium

44,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

0,5%

Glucides

39,2%

Protéine

60,3%

Lipides

Comment brûler 184 calories ?

4628

Pas

55 mn

Marche

18 mn

Jogging

48 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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