Oreilles de porc, cuites

166 kcal

Valeur calorique

0,2 g

Glucides

16 g

Protéine

10,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

166 kcal
695 kJ

Protéine

16 g

Glucides

0,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

10,8 g

Graisses saturées

3,9 g

Graisses mono-insaturées

4,9 g

Graisses polyinsaturées

1,2 g

Autre

Eau

72,7 g

Cholestérol

90 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

18 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

24 mg

Potassium

40 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

0,5%

Glucides

39,2%

Protéine

60,3%

Lipides

Comment brûler 166 calories ?

4169

Pas

50 mn

Marche

16 mn

Jogging

43 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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