Ormeau

89 kcal

Valeur calorique

5,1 g

Glucides

14,5 g

Protéine

0,6 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

89 kcal
374 kJ

Protéine

14,5 g

Glucides

5,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,6 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

63,4 g

Cholestérol

72,3 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

2,6 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

1,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

3,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

26,4 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,7 mg

Magnésium

40,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

161,5 mg

Potassium

212,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

24,2%

Glucides

68,9%

Protéine

6,9%

Lipides

Comment brûler 89 calories ?

2241

Pas

27 mn

Marche

8 mn

Jogging

23 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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Christopher, Allemagne

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