Valeur calorique
97 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
5,6 g
15,8 g
0,7 g
Valeur calorique
97 kcal
Glucides
5,6 g
Protéine
15,8 g
Lipides
0,7 g

Portion
portion (85,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
97 kcal
407 kJ
Lipides
0,7 g
Graisses saturées
0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
5,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
15,8 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
78,6 mg
Sodium
0,3 g
Eau
69,0 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
1,4 mg
Vitamine B5
2,8 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
1,9 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
3,7 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
28,7 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
3,0 mg
Magnésium
44,4 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
175,8 mg
Potassium
231,3 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,8 mg

Répartition des calories

Created with Raphaël 2.2.0
Glucides
Protéine
Lipides
24,2 %
68,9 %
6,9 %

Comment brûler 53 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
2.637
Pas
Marche
31 min
Marche
Jogging
10 min
Jogging
Vélo
27 min
Vélo

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