Pain à hamburger, grande taille, McDonald's

310 kcal

Valeur calorique

39,4 g

Glucides

5,5 g

Protéine

14,4 g

Lipides

Envie d’en savoir plus ? Déverrouillez toutes les stats !

Calories et valeur nutritionnelle pour "%name%, %producer%" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments Yazio.

Obtenez votre programme personnalisé en quelques minutes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

310 kcal
1296 kJ

Protéine

5,5 g

Glucides

39,4 g

Sucre

2,7 g

Fibres alimentaires

1,8 g

Lipides

14,4 g

Graisses saturées

8,3 g

Graisses mono-insaturées

3,4 g

Graisses polyinsaturées

2 g

Autre

Eau

27,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,7 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

68,4 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,5 mg

Magnésium

9,9 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

397,8 mg

Potassium

108 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

50,7 %

Glucides

7,1 %

Protéine

42,1 %

Lipides

Comment brûler 310 calories ?

7775

Pas

1 h 33 min

Marche

29 mn

Jogging

1 h 21 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices