Pain à hamburger

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 357
    Calories
  • 16,5 g
    Lipides
  • 45,0 g
    Glucides
  • 7,1 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
357 kcal
1.493 kJ
17,8 %
Lipides
16,5 g
25,3 %
Graisses saturées
4,4 g
19,9 %
Graisses mono-insaturées
7,0 g
24,1 %
Graisses polyinsaturées
4,2 g
28,0 %
Hydrates de carbone
45,0 g
16,8 %
Sucre
2,2 g
4,4 %
Protéine
7,1 g
9,7 %
Fibre alimentaire
1,5 g
0,5 %
Cholestérol
3,0 mg
10,1 %
Sodium
0,6 g
0,1 %
Eau
29,2 g
1,5 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,4 mg 32,7 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 15,4 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 4,0 %
Vitamine B2 0,3 mg 22,4 %
Vitamine B3 3,0 mg 18,6 %
Vitamine B5 0,3 mg 4,8 %
Vitamine B6 < 0,1 mg 2,5 %
Vitamine C 0,2 mg 0,3 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 237,4 mg 23,7 %
Cuivre < 0,1 mg 8,3 %
Fer 2,9 mg 19,5 %
Magnésium 18,2 mg 6,1 %
Manganèse 0,4 mg 19,1 %
Phosphore 165,6 mg 23,7 %
Potassium 122,2 mg 6,1 %
Sélénium < 0,1 mg 65,7 %
Zinc 0,5 mg 7,8 %

Comment brûler 357 calories ?

  • Marche

    Marche

    107 mn
  • Jogging

    Jogging

    34 mn
  • Natation

    Natation

    62 mn
  • Vélo

    Vélo

    93 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Pain à hamburger" dans la catégorie "Petits pains" contient un total de 353,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 7,0 g de protéines, 44,6 de glucides et 16,3 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Pain à hamburger".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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