Pain à hamburger

353 kcal

Valeur calorique

44,6 g

Glucides

7 g

Protéine

16,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

353 kcal
1478 kJ

Protéine

7 g

Glucides

44,6 g

Sucre

2,2 g

Fibres alimentaires

1,5 g

Lipides

16,3 g

Graisses saturées

4,3 g

Graisses mono-insaturées

6,9 g

Graisses polyinsaturées

4,2 g

Autre

Eau

28,9 g

Cholestérol

3 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,9 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

235 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

18 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

164 mg

Potassium

121 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

50,4%

Glucides

7,9%

Protéine

41,7%

Lipides

Comment brûler 353 calories ?

8865

Pas

1 h 46 min

Marche

34 mn

Jogging

1 h 32 min

Vélo

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