Pain à la farine d'avoine, grillé

292 kcal

Valeur calorique

52,7 g

Glucides

9,2 g

Protéine

4,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

292 kcal
1223 kJ

Protéine

9,2 g

Glucides

52,7 g

Sucre

8,8 g

Fibres alimentaires

4,3 g

Lipides

4,8 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

1,7 g

Graisses polyinsaturées

1,9 g

Autre

Eau

31,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

72 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

41 mg

Manganèse

1 mg

Phosphore

137 mg

Potassium

154 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

72,4%

Glucides

12,6%

Protéine

15%

Lipides

Comment brûler 292 calories ?

7333

Pas

1 h 27 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 16 min

Vélo

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