Pain à l'ail

151 kcal

1 tranche

17,9 g

Glucides

3,6 g

Protéine

7,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

151 kcal
630 kJ

Protéine

3,6 g

Glucides

17,9 g

Sucre

1,6 g

Fibres alimentaires

1,1 g

Lipides

7,1 g

Graisses saturées

2,3 g

Graisses mono-insaturées

2 g

Graisses polyinsaturées

2,3 g

Autre

Eau

13,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,8 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,3 mg

Magnésium

9,9 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

37,4 mg

Potassium

44,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

47,5%

Glucides

9,5%

Protéine

42,9%

Lipides

Comment brûler 151 calories ?

3780

Pas

45 mn

Marche

14 mn

Jogging

39 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices