Pain à l'ail

350 kcal

Valeur calorique

41,7 g

Glucides

8,4 g

Protéine

16,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

350 kcal
1465 kJ

Protéine

8,4 g

Glucides

41,7 g

Sucre

3,7 g

Fibres alimentaires

2,5 g

Lipides

16,6 g

Graisses saturées

5,3 g

Graisses mono-insaturées

4,7 g

Graisses polyinsaturées

5,4 g

Autre

Eau

31,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,1 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,2 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

1,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

27 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

3,1 mg

Magnésium

23 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

87 mg

Potassium

103 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

47,5%

Glucides

9,5%

Protéine

42,9%

Lipides

Comment brûler 350 calories ?

8790

Pas

1 h 45 min

Marche

33 mn

Jogging

1 h 32 min

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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