Pain au blé entier

128 kcal

Valeur calorique

23,6 g

Glucides

3,9 g

Protéine

2,5 g

Lipides

tranche

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

128 kcal
535 kJ

Protéine

3,9 g

Glucides

23,6 g

Sucre

1,8 g

Fibres alimentaires

2,8 g

Lipides

2,5 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

15 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,8 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

15,2 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

37,3 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

86 mg

Potassium

144,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

71,3%

Glucides

11,7%

Protéine

17%

Lipides

Comment brûler 128 calories ?

3212

Pas

38 mn

Marche

12 mn

Jogging

33 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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